おうち療育におすすめ✳︎ケンケンパリング
ケンケンパはスゴイ！！
子どもの頃、ケンケンパをして遊んだことのある方は、多いのではないでしょうか。
何気なく遊んでいたケンケンパは、子どもの発達においてメリットが沢山あります！運動能力の向上にも寄与すると言われており、子どもたちに是非経験させてあげたい遊びです♪
ケンケンパの何がいいの？
ケンケンパをすることで得られる効果をご紹介します。
- 体幹が鍛えられる
- 下半身の筋肉が鍛えられる
- バランス感覚が身につく
- 運動神経が向上する
ケンケンパの基本姿勢は、言わずもがな《片足立ち》です。
これには、十分な筋肉と体幹、バランス感覚がなければいけません。片足で体を支え、倒れないように姿勢をキープすることでより一層、それらは鍛えられます。
基本姿勢をキープするだけでも様々な力にいる上に、そこからジャンプするには跳躍力が必要ですし、着地した際にはやはり体幹やバランス感覚が必要です。ケンケンパで得られる力が沢山あることはお分り頂けたとおもいます。
では、最後の”運動神経が向上する”はどうでしょう？
「運動神経は、生まれもったものでしょ！遺伝でしょ！」と思われる方も多いかと思います。でも実は、運動神経は遺伝ではなく経験が大きく影響するものです。生まれた時点では、運動能力の良し悪しはないのです。
生まれた後の経験の積み重ねで子どもの運動能力は左右されます。なので、ケンケンパのように全身を使い、たくさんの力を鍛えられる遊びは積極的に経験させるのが良いと言えるでしょう。
ケンケンパリングは買って損なし！
我が家で大活躍中の”ケンケンパリング”をご紹介します♪
療育の先生に『ケンケンパはいいですよ！！』と言われ、早速公園で息子にさせようと思いました。見本をして見せても、模倣することが苦手な息子には難しい。説明してもあまりピンときていない様子で、何より楽しそうじゃなかったです。
そこで、楽しんでもらおうと買ったのがケンケンパリングです！本当に買ってよかったです！
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ケンケンパリングをオススメする理由4つ
『ケンケンパが楽しくできる』
いや、そんなの当たり前でしょう！と言われるかもしれませんが注視することが苦手な息子にとっては、地面に描かれた円は認識しづらく、ワクワクするものではありませんでした。
ケンケンパリングは、カラフルで見ているだけでワクワクします。ジョイントで繋ぐ作業も楽しく、子どもの『遊びたい！』という気持ちが溢れだします。
『色遊びができる』
色に興味が出てきたり、色の名前を覚えてきた子におすすめ！リングを適当にばら撒いて「赤！」など色の名前を言うと、その色のリングの中に入る遊びです。慣れてくると色を２つ言って、難易度も上がり、ますます楽しんでくれます。
『ボウリング遊びが楽しい』
リングを縦にして、ボウリングのように転がす遊びもうちの子供達は大ハマりでした◎リングを立てたまま転がすのは、難しいですが何度も練習することが手先のトレーニングにもなります。
『輪投げ遊びができる（我が家だけかも…笑）』
これは、我が家特有すぎる遊びなのですが、、、人間が棒のマネをしてそこにリングを投げる輪投げのような遊びをしています。息子が初めてこれをやった時は、距離感を全く掴めておらず、投げる時の力加減もめちゃくちゃでした。それでも回数を重ねていくうちに狙って投げられるようになってきたので、この遊びでもさまざまな力がついてきているんだと思いました。
ケンケンパの発達における重要性とケンケンパリングの紹介をしました。
是非、お子さんとケンケンパを楽しんでやってみてください♪
